La importancia de la salud mental

Generalmente cuando escuchamos las palabras “Psicólogo o Psicología” pensamos en la locura, el descontrol y la enfermedad, sin embargo estas palabras están ligadas a la salud, a la prevención y a la recuperación no solo emocional, sino también física del individuo. Es por eso importante abordar temas que generen en nuestra población la búsqueda de la salud, no solo física, sino también de la salud mental, misma que en términos generales es vista como algo innecesario y de poca utilidad, sin darnos cuenta de que está presente en la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida.

La salud mental de un individuo está implicada en la forma en la maneja el estrés, se relaciona con otras personas y toma decisiones dentro de los diferentes ámbitos de su vida. Ya que las personas nos podemos sentir preocupadas, ansiosas, tristes o estresadas en diferentes ocasiones, sin embargo depende de nuestra salud mental y de las herramientas que cada uno de nosotros posee para hacerle frente a las desavenencias de la vida; cuando los sentimientos arriba mencionados están presentes por largos periodos o no desaparecen, pueden llegar a ser tan severos que comienzan a interferir con la vida cotidiana, dificultándole al individuo el hacer amigos, conservar amistades, mantener un trabajo o disfrutar de la vida, esto trae consigo un sentimiento de minusvalía que puede desencadenar trastornos de mayor magnitud o cuyos efectos pueden ser desarrollados físicamente, como en el caso de las enfermedades psicosomáticas.

Es por eso importante la presencia del psicólogo en nuestras sociedades, ya que la atención preventiva con este profesional traerá consigo la mejora en las relaciones personales, laborales, familiares y sobre todo con uno mismo, ya que parte importante del sano desarrollo de las personas es el bienestar interno, recordemos que para que yo pueda funcionar bien dentro del medio social, tengo que contar con una relación funcional conmigo mismo.